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Les effets positifs du froid

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER 

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs. 
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont , aujourd’hui , les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ? 

 

 


Les effets positifs du froid 

Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie. 

 
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

 

 

 


Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 ASCC FOOTBALL 53 26 16 7 3 0 53 23 2 30
2 COURTHEZON SC 53 26 16 6 4 0 46 22 1 24
3 FC ROUSSET STE VICT. 43 26 13 6 7 0 42 31 2 11
4 A.C. PORT DE BOUC 40 26 12 6 8 0 43 38 2 5
5 O. ROVENAIN 38 26 11 6 9 0 43 40 1 3
6 LA VALETTE U.A. 35 26 11 4 11 0 31 38 2 -7
7 S.C DRAGUIGNAN 32 26 8 9 9 0 31 28 1 3
8 U.S. VEYNES 31 26 10 6 10 0 35 38 5 -3
9 MAILLANE SDE 31 26 8 7 11 0 29 44 0 -15
10 GS CONSOLAT 28 26 9 5 12 0 54 55 4 -1
11 FC ST ZACHARIE NANS 26 26 6 9 11 0 24 30 1 -6
12 VAL DURANCE FA 26 26 7 7 12 0 33 42 2 -9
13 GARDANNE BIVER F.C. 21 26 6 4 16 0 28 40 1 -12
14 GAP FOOT 05 18 26 4 8 14 0 19 42 2 -23

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